وبلاگ مهندس غدیر خادم الحسینی

وبلاگ مهندس غدیر خادم الحسینی

زندگی صحنه زیبای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواندوازصحنه رود صحنه پیوسته بجاست خرم ان نغمه که مردم بسپارند بیاد
وبلاگ مهندس غدیر خادم الحسینی

وبلاگ مهندس غدیر خادم الحسینی

زندگی صحنه زیبای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواندوازصحنه رود صحنه پیوسته بجاست خرم ان نغمه که مردم بسپارند بیاد

بازهم از سلامتی

قبل از ارائه مطلب امروز لازم میدانم دلیل تاخیر در به روز کردن وبلاگ را عرض کنم و این را میدانم و بدان واقفم که مهر پدر و مادر در قلب و وجود همه ما مستتر و امری ذاتی و خداپسندانه است وخدا نکند که فرزندی شاهد بر کسالت و نگرانی والدین گردد بویژه انهایی که مهر والدین را سرشار در قلوب داشته و وابستگی شدید دارند حقیر نیز اگرچه سالیان درازی است که از نعمت سایه  پدر محروم شدم لیکن مادر فراتر از نقش پدری در زندگی داشته و حق فراوان بر گردن حقیر بنابراین دوست دارم سایه اش بر سرم مستدام باشد لیکن در چند روز اخیر این گرمابخش هستی و کاشانه بشدت دچار کسالت شده که قطعا با دعای خیر شما دوستان خوب خداوند منان شفای عاجل کرامت خواهند کرد انشاالله . 

واما امروز مطلب من در خصوص فوائد تخم کدو تنبل است که برای من بسیار جالب بود که ترجیح دادم شما را در این سفره گسترده اطلاعات مشارکت دهم از زحمت برادر خوب و فهیمم مهندس مهرزاد که از طریق پست الکترونیکی مطلب را ارسال داشته اند قدردانی میکنم : 

خواص مفید تخمه‏ کدو

êîÃà éïà êÃèÃوقتی کدو تنبل می‏ خورید، تخمه های آن را دور نریزید. این تخمه‏ ها علاوه بر مزه‏ ی خوبی که دارند، برای سلامتی نیز بسیار سودمندند.

در ادامه 10 مورد از فواید آن را برای‏تان ذکر می‏کنم:

* حفاظت از پروستات

تخمه‏ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات مفید است و موجب کاهش مشکلات ناشی از دفع ادرار می شود که در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بیشتر مشاهده می ‏شود.

از موادی که در تخمه کدو تنبل موجودند و موجب بهبود عملکرد پروستات می ‏شوند، می ‏توان به کاروتنوئیدها و اسیدهای چرب امگا 3 اشاره کرد.

* درمان افسردگی

تخم کدو تنبل دارای اسید آمینه ی "تریپتوفان" می ‏باشد. این اسید آمینه یک دشمن طبیعی برای از بین بردن افسردگیمی ‏باشد، بدین ترتیب که تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود. همان طور که می دانید سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش و شادی می شود.

* پیش‏گیری از پوکی استخوان

از آن جایی که تخمه کدو تنبل غنی از "روی" می‏ باشد، در پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است. مطالعات نشان داده است که دریافت کم "روی" مرتبط با شیوع بالاتر پوکی استخوان (مخصوصا در مردان مسن) می ‏باشد.

با این که بیماری پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود، اما بد نیست بدانید که 30 درصد شکستگی های استخوان لگن، در مردان اتفاق می افتد و از هر 8 مرد بالای 50 سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند

* ضد التهاب طبیعی در آرتریت ‏ها

تخمه‏ی کدو تنبل به طور قابل ملاحظه ‏ای التهاب را کاهش می ‏دهد، بدون آن که همانند داروهای شیمیایی ضدالتهابی رایج مانند ایندومتاسین، دارای عوارض جانبی باشد.

êîÃà éïà êÃèÃ* پیش‏گیری از تشکیل سنگ کلیه

بر اساس مطالعات انجام شده، تخمه کدو از تشکیل سنگ‏ های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم جلوگیری می ‏کند

* درمان انگل‏ها

این تخمه‏، در برخی فرهنگ ‏ها، به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن کرم ‏های نواری و دیگر انگل ‏ها استفاده می ‏شود..

مطالعات همچنین نشان داده است که این دانه خوراکی، برای مبارزه با بیماری شیستوزومیازیس(تب حلزون)، که ناشی از آلودگی با نوعی کرم‏ قلاب دار به نام شیستوزوم می باشد، بسیار موثر است.

* کاهش دهنده ی کلسترول خون

تخمه کدو حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از فیتواسترول‏ها است. فیتواسترول ها ترکیباتی هستند که در گیاهان یافت می شوند و ساختمان شیمیایی مشابهی با کلسترول دارند. با دریافت میزان مناسبی از فیتواسترول ها، میزان کلسترول بد خون (LDL) کاهش می یابد.

* پیشگیری از سرطان

همان فیتواسترول ‏ها که موجب پایین آوردن سطح کلسترول‏ بد می‏ شوند، موجب حفاظت بدن در برابر بسیاری از سرطان ‏ها نیز می ‏شوند. در واقع فیتواسترول، ایمنی بدن را بالا می‏ برد.

* بهبود عملکرد مثانه

در برخی مطالعات نشان داده شده است که عصاره‏ی تخمه کدو تنبل موجب بهبود عملکرد مثانه حیوانات شده است. آلمانی ها معتقدند که این دانه برای درمان "مثانه ی تحریک پذیر" بسیار سودمند است..

مطالعات دیگری نیز نشان داده اند که تخم کدو اثر قابل ملاحظه ای در بهبود "مثانه ی بیش فعال" دارا می باشد.

این عملکردهای مثبت تخمه کدو تنبل به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری، منیزیم، سلنیوم، ویتامین E و کمک به فراهم کردن پروتئین میوزین(که برای انقباضات ماهیچه ای به کار می رود)، می باشد.

* منبع بسیار خوبی از منیزیم و دیگر املاح

êîÃà éïà êÃèÃنصف لیوان تخمه کدو تنبل، 92 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می ‏کند. جالب است بدانید که بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن برای فعالیت خود به منیزیم نیاز دارند؛ در واقع منیزیم باعث حفظ فعالیت طبیعی ماهیچه ها و اعصاب، ضربان منظم قلب و استحکام استخوان ها می شود. همچنین منیزیم در متابولیسم انرژی و سنتز پروتئین نقش به سزایی دارد.

تخمه کدو تنبل همچنین حاوی مقادیر قابل ملاحظه‏ای از منگنز، فسفر، آهن، مس و روی می‏ باشد.

مهم ترین نکته اینکه، تا به حال تقریبا هیچ عارضه‏ ی جانبی از مصرف این دانه خوراکی گزارش نشده است.

نظرات 4 + ارسال نظر
فاطمه یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 ساعت 11:41 ق.ظ

سلام
واسه مادرتون که حتماعزیزوبزرگوارهستش دعا میکنم که هرجه زودترسلامتیش برگرده و سایه اش بالا سربچه های نازنینش باشه.در موردکدوتنبل میخواستم بدونم خود کدو چه ویتامینایی داره آخه من خودم هیچ علاقه ای به مصرف کدو ندارم به هیچ صورتم مصرف نمیکنم چه برسه به تخمش میخواستم ببینم چه چیزی تو رژیم غذاییم میتونه جایگزین کدو باشه ویه لیست از مواد غذایی که مانع پوکی استخوان میشه میخواستم پیشاپیش از جوابتون تشکر میکنم

باسلام و تشکراز دعای خیر شما
در خصوص فوائد کدو در همین حد مطلبی از دوست رسیده بود که تقدیم کردم .
در رابطه با پوکی استخوان و...نیز به چشم حتما مطالبی را تقدیم خواهم کرد.

[ بدون نام ] یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 ساعت 11:50 ق.ظ

اگه از نماز خوندن لذت نمی بری
این متن رو تا آخر بخون


اول با یه بسم الله شروع می کنی بعد سجاده ات را پهن می کنی ,چشت به سجاده که می افته
یه تکه خاک می بینی که اسمش مهره.....مهر یعنی چی؟می دونی من چه جوری معنیش می کنم یعنی تکه ای از وجود خودم خاک, خاک که اگر لمسش کنی اگر بذاری تو دستات جلوتر بیاری و بوش کنی اونوقت تازه می فهمی باهاش غریبه نیستی این تکه ای از وجود خودت پس چرا ازش فاصله گرفتی؟
چرا داری ازش فرار
می کنی؟
یه تسبیح کوچولو بذار کنارمهرت,تسبیح می دونی چیه؟معنیش چیه؟ یعنی بشمار از اول شروع کن, یا کریم,یا رحیم,یا رحمن,یا حکیم,یاصبور………,
می بینی نمیشه بشماری حتی ده تا که هم بشماری خودت خسته می شی تازه می فهمی که چقدر کوچکی که اسماشم نمی تونی بشماری پس این همه سرکشی واسه چیه؟ این همه منم منم یعنی چه؟آخه تو چی؟
فکر می کنی اونقدر بزرگی که همه چیزو واسه خودت تفسیر می کنی؟کارت به جایی رسیده که گناهاتو توجیه می کنی بدترازهرگناهی اینه که با کمال پررویی برگردی و بگی من نیاز دارم گناه کنم حتی از شیرینی گناه حرف بزنی اونقدر بی حیا شدی که واسه گناهات دلیل
می تراشی؟

خدا به آدم همه چیز داده در کنارش گفته بنده تو اگر حیا نداشته باشی دیگه هیچی نیستی.


وقتی فکر کردی که آماده ای با خداحرف بزنی شروع کن
از اول ازالله اکبراز اقامه حالا شروع کن باید نیت کنی باید به همه کارها, افکار مزاحم بگی که همگی تعطیل, کارمهم تری در پیشه می خوام واسه چند لحظه فقط خودم وخدا باشیم

نیت می کنی از قربه الی الله حرف می زنی تصمیم می گیری واسه چند لحظه که شده به خدا نزدیک بشی با حمد زیباترین سوره قرآن شروع می کنی, باورت نمی شه این سوره چقدر جذابه؟!اگه باور نداری بیا امتحان کن(( الحمد لله رب العالمین)) سپاس خدایی را که پروردگار جهانیان است می دونی این جمله یعنی چی؟
خیلی وقتا شده که تو دلت گفتی خدایا شکرت ,خدایا ممنون,ولی هیچ جمله ای این جمله نمیشه که با صدای بلند بگی سپاس خدایی را که پروردگار جهانیان است)),الرحمن الرحیم)) بخشنده و مهربان است به دو کلمه بخشنده و مهربان توجه کن.دو کلمه فوق العاده زیبا که زیباییش به اینه که کنار هم قرار بگیرند نه جور دیگری

وقتی می گیم به نام خداوند بخشنده مهربان اگردقت کنیم زیباترین آغاز برای هر نامه ای وهرکاری است که اینجا خیلی قشنگ وهنرمندانه بعد از سپاس خدا اومده.

((مالک یوم الدین)) صاحب روزی که فقط باورش کردیم و به اون روز ایمان آوردیم(( ایاک نعبد وایاک نستعین)) می دونی چرا هر روز 10 بار باید این جمله رو تکرار کنی واسه اینکه انسان فراموشکاره وتو هم فراموش می کنی که چه عهدی با خدا بستی تا جایی که اگه به حال خودش رهاش کنی به وجود خودشم شک می کنه
اینو بدون که خدا هیچ نیازی نداره که من و تو بشینیم صبح تا شب ذکرشو بگیم اگه گفته نماز بخون اگه گفته عبادتم کن
فقط و فقط بخاطر خودمونه چون می دونه راه نجات ما همینه خیلی احمقانه است که وایسیم و بگیم چرا نماز؟
اهدنا صراط المستقیم این واقعا حرف همه ماهاست چون خودمون هم اعتراف می کنیم که راه راست رو بلد نیستیم
و...
واما سروقت توحید می ریم که به همون نسبت که کوچکه پر از معنا ومفهومه(( قل هو الله احد)),بگو خدایکتاست
می دونی کی بهت می گه بگو خدا یکتاست؟خدا خودش؟نه این خودتی که به خودت می گی اون چیزی که درونت به زبون بیاری
((الله صمد لم یلد ولم یولد ولم یکن له کفوااحد))
این جمله ها تک تک باور خودت فقط داری به زبون می یاری می دونی بعضی وقتها آدم باور داره یه چیزی رو ولی در درونش حبس شده تو وجودش هست ولی از بس به زبون نیاورده فراموش کرده شاید هم بعدا اونقدر فراموش می کنه که به مرز انکار برسه.

اینارو می گم واسه اونایی که ادعا می کنند آدم باید دلش پاک باشه عبادت ونماز فقط یه تشریفات دینی است باید بدونیم که همیشه باید باورمون را به زبون بیاریم نه ته دلمون دفن کنیم بعد هم دلمون خوش باشه که یه وقتایی به خدا فکر کنیم و با غرور ابلهانه بگیم چقدر ما آدم خوبی هستیم که به خدا فکر می کنیم این کمال پرویی ماست تنبلیم, حوصله نداریم, روزی یه کم از وقتهایی که داریم بیهوده تلف می کنیم .
نماز بخونیم اونقدر اراده ها ضعیف شده که فقط بلدیم بهانه بتراشیم این روزها هم که مد شده همه می گند دلمون پاک باشه تو رو خدا بسه؟تاکی؟ دارید چه کسی رو گول می زنید؟فقط دارید خودتون رو گول می زنید,

وقتی توحیدروخوندی کمرتو خم می کنی به حالت تعظیم آماده می شی که بگی "سبحان ربی العظیم وباالحمده" وای که چقدر واژه سبحان قشنگه! اصلا تعظیم کردن واسه چیه؟ وقتی به کسی تعظیم می کنید یعنی چی؟
یعنی خدایا من کمرمو واسه هیچ بنده ای خم نمی کنم لیاقت و ارزش خودمو می دونم واسه همینم جز تو واسه هیشکی کمرخم نمی کنم توجه کنید گفتن اینا با انجام دادنش زمین تا آسمون فرق می کنه و فقط هم تو نمازتجلی پیدا می کنه.

+-وبعد از اون هم سر بر سجده می نهی سربرخاک پاک اینجاکه قشنگترین قسمت نمازه اوج بندگی,اوج تسلیم با تمام وجود حس می کنی در محضر خدا حضور داری بعضی وقتها این حالت اونقدر شیرینه که دلت نمی خوادسرازخاک بندگی برداری تا اینجا هر چی گفتم فقط حرفهای خودمونه.
نماز یعنی همین, ما داریم حرفهای خودمون را می گیم اما چون بلد نیستیم اونقدر قشنگ وزیبا به زبون بیاریم گفتند این شکلی بخون اگه به عمقش فکر کنیم می بینیم این حرفها حرفهای خود ماست که با هنرمندی ومهارت تمام کنارهم جمع شدند تا به من و تو کمک کنند که دنبال واژه های عجیب و غریب واسه حرف زدن با خدا نباشیم .
پس اونایی که فکر می کنند همین جوری با کلمات و حرفهای خودشون می تونند با خدا بهتر و خودمونی تر حرف بزنند فقط کافیه یه کم به جمله ها وترکیبات زیبای نماز دقیق بشند اونوقت خودشون می فهمند اون چیزی رو که باید بفهمند .
این چیزهایی که گفتم یه گوشه کوچکی ازبینهایت مفهوم نمازاست اینا تفسیرهای خودم از نماز بوده,
که خیلی کوتاه ومختصراینجا آوردم ,عزیزان من هرکدوم از شماها می تونید تفسیرهای قشنگتر وزیباتر از نماز رو بنویسید فقط کافی نماز رو اون جوری که هست بخونی و وقتی ادا کنی بفهمی که چی میگی, داری چه جمله ای را تکرار می کنی .
در دین هیچ اجباری نیست (لا اکراه فی دین) کسی هم مجبورت نکرده که کاری رو بکنی که دوست نداری خودت باید به جایی برسی که از عبادت کردن لذت ببری کسی نمی تونه لذتش رو یادت بده .
تو آزادی, آزاد آزاد, وشیرین تر از اون آزادی اینه که با همون آزادی به سمت خدا برگردی
پس امتحان کن اون جوری که خودت می خوای با حس حال تازه نه مثل روزهایی که نمازرو یه تکرار ساده که راحت کنارش گذاشتی تصور کردی .
این بار بخون با آگاهی کامل, بخون جوری که تو وجودت حس کنی این ذکرهارو سبحان الله,الحمد الله,رب العالمین,الرحمن,الرحیم,....

بخون که دلت لک زده واسه یه ربنا

آهای خوابی یا بیدار!!!

یه بارامتحان کن, مشتری می شی .




نویسنده : فاطمه

با سلام وتشکر
عینا منعکس میکنم

فاطمه یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 ساعت 12:01 ب.ظ

ببینید من اگه بخوام مطلب واستون بفرستم چه شکلی باید بفرستم تا حالا واسه هیچ وبی مطلب ننوشتم متن نمازم نمیدونستم چه شکلی بفرستم تو ورد نوشته بودم مجبور شدم تو نظرات واستون بفرستم

سلام
خسته خباشید
با تشکر از حضور شما در این پایگاه و همچنین ارسال مطلب باطلاع سرکار میرسانم که از طریق پست الکترونیک به ادرس ذیل مطالب را ارسال تا مورد استفاده قرار گیرد مجددا از شما سپاسگزارم:
ghadir201339@yahoo.com

[ بدون نام ] یکشنبه 20 تیر‌ماه سال 1389 ساعت 12:25 ب.ظ

سلام مهندس عزیز
امیدوارم حال مادرتون هر چه زودتر خوب بشه با وجود اینکه چند بار بیشتر ندیدمشون ولی عمیقا دوستشون دارم.
د.د

سلام
از الطاف شما قدردانی میکنم

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد