بیست راه برای افزایش اعتماد به نفس

یک - توکل به خدا

دو- تمرکز پیشاپیش روی موفقیت

سه- تهیه یک لیست از توانائی ها

چهار- مواظبت از جسم خود

پنج- داشتن تبسم بر لب

شش - داشتن ژست (حالت) مناسب

هفت - تنفس عمیق

هشت - خواب مناسب

نه - گذشت وبخشیدن همه

ده - تشکر از خوبی دیگران

یازده - شکر گزاری در همه حال

دازده - فکر نمودن به اعتماد به نفس

سیزده - تکرار عبارات تائیدی مثبت

چهارده - مطالعه کتب الهام بخش و مفید

پانزده - توجه به ظاهر خود

شانزده - احترام به دیگران

هفده - حرف زدن با صدای بلند و جدی

هجده - افزودن بر سرعت راه رفتن تا میزان ۲۵% و تا حد اعتدال

نونزده - جدی بودن هنگام دست دادن

بیست - تسلیت و تبریک گفتن و هدیه دادن