لطف الهی

وجود لایزالش را نعمتی است بیکران که هستی را بغایت برای مخلوقاتش ارزانی داشته و همیشه ایام ما را در کنف حمایت خویش قرار داده است میعاد پابرهنگان را خانه ای امن از مهر و محبتش نهاده و بر استمرار برکاتش به جد مصر و بران پایبند است لیکن شکر نعمت نعمت افزاید و کفر نعمت برون کند واین است الطاف کریمانه اش که همیشه سخاوت پیشه است و رحیم و رئوف است ودود و ستار برعیوب و...... 

تمثیلی را از وجود ذیجودش در وبلاگ دوستی خواندم که ترجیح دادم شما نیز بیشتر از برکاتش باخبر شوید ان پناه بی پناهان و پشتیبان ضعیفان :  

تنها بازمانده‌ی یک کشتی شکسته به جزیره ی کوچک خالی از سکنه ای افتاد.او با دلی لرزان دعا کرد که خدا نجاتش دهد. اگر چه روزها افق را به دنبال یاری رسانی از نظر می گذراند کسی نمی آمد.سر انجام خسته و از پا افتاده موفق شد از تخته پاره ها کلبه ای بسازد تا خود را از عوامل زیان بار محافظت کند و دارا یی های اندکش را در آن نگه دارد.
اما روزی که برای جستجوی غذا بیرون رفته بود به هنگام برگشتن دید که کلبه اش در حال سوختن است و دودی از آن به سوی آسمان میرود.متاَسفانه بدترین اتفاق ممکن افتاده و همه چیز از دست رفته بود.از شدت خشم و اندوه در جا خشکش زد.فریاد زد: "خدایا تو چطور راضی شدی با من چنین کاری بکنی؟"
صبح روز بعد با بوق کشتی ای که به ساحل نزدیک می شد از خواب پرید.کشتی ای آمده بود تا نجاتش دهد. مرد خسته از نجات دهندگانش پرسید:"شما ها از کجا فهمیدید من در اینجا هستم؟"آنها جواب دادند:" ما متوجه علایمی که با دود می دادی شدیم."

روز معلم

بهار اغازین راهی است در استمرار سال که زمستانی فرا رسد و سالی دیگر بر عمر زمین و هستی افزوده گرددو روزها به شب مبدل گشته و سرشت ادمی از این نجواهای اسمانی به ظهور وبروز برسد اری جوهره انسان باید متبلور شود ودرجات انسانی ناشی از شکوفایی همین جوهره وجودی است و تقرب به ذات باریتعالی نیز از بالندگی نشات گرفته از ذات انسانی  وسوال این است که ذات چگونه باید به بروز و ظهور برسد ؟و اینجاست که رسالت انبیا را در انجام تکلیف الهی میتوان بخوبی لمس کرد . 

اموزه های دینی ما خبر از حضور یکصدوبیست و جهار هزار پیامبر الهی میدهد لیکن ختمیت پیامبران را با حضور گل سرسبد اسمان وجهان در چهره منور و نورانی شخصیتی وارسته بنام محمد امین باید جست وهم این برکت و موهبت الهی است که علیرغم همه مشکلات و موانع دست از تعلیم و تربیت نسل معاصر خویش  برنداشته و بر سبیل ماموریت خویش انچنان مشتاقانه تلاش کرد که امروز جمعیت میلیاردی مسلمان در جهان تشکیل و سخن فراوان برای استمرار ماموریت پیامبر داشته و دارند واز انجمله انسانهایی شریفی که در لباس معلم برای نجات بشریت مشقات فراوانی را برخود هموار کرده و درس اگاهی و رشادت و تربیت برای استمرار زندگی انسانی را به بشریت ارزانی داشته اند . 

اری انانی که با حداقل امکانات در روستا و شهر در کوی و برزن در سیاه چادرهای عشایر و در سنگلاخهای کوهساران و در سرما و گرما در امکانات خوب و مناطق کمتر توسعه یافته و بدون امکان رسالتی سنگین بنام اموزش و پرورش را ماموریت خود دانسته و بران مجدانه پافشاری میکنند و............... 

اری امروز از مکتب خانه ها و سپاهیان دانش گرفته تا معلمان نهضت سواد اموزی و اساتید دانشگاهها تا ........و مدرسین حوزه و دانشگاه همه در سایه توجه مردمی که منت انسانهای شریفی را بنام معلم برخود هموار کرده و بران ارجی بزرگ می نهند به قداست و حرمت و ارز ش کار اساتید تعلیم و تربیت کشور ارج نهاده و در این روز ارزشمند برای سلامتی و سعادت و سربلندی این گونه مشاغل ارزوهای بلند و میمون دارند وحقیر نیز که از سالهای دور ۱۳۴۵ با خزایی ها و زنگنه ها و شاهرکنیها و حریری هاو.......... که در لباس مقدس سپاه دانش به روستایمان امدند و مارا با سواد کرده و تعلیم دادند سرتعظیم بر درگاهشان فرو اورده و اگر در حیاتند سعادت و سربلندی و سلامتی و...واگر در ممات بخشش گناهان و گشودن باب بهشت را برایشان ارزومندم و برای نمونه متن تقدیری را که برای معلمین گرامی فرزندم به مدرسه فرزانگان یاسوج ارسال  و تقدیم کرده ام را با عنوان همه معلمان عزیزکشورم در اینجا می اورم باشد که با بهترین ارزوها برای این عزیزان بتوان سهم کوچکی از مسئولیت خویش را در راهشان ادا کرده باشم  توفیق همه این تلاشگران کم توقع را از خداوند متعال خواستارم  : 

بسمه تعالی

با صلوات بر محمد و آل محمد (ص )

معلمی عشق است ، علاقه است ، ایثار است ، اگر به دیده شغل بدان می نگری رهایش ساز و گرنه بر تو مبارک باد .

                                                                                     (( شهید رجائی ))

مدیر ، مربیان و مسئولان محترم مرکز آموزش فرزانگان  -  راهنمائی دخترانه یاسوج

با سلام    

سرشت و جوهره انسانی سرشار و لبالب از شناخت ذات باریتعالی است و این ودیعه الهی زمانی به منصه  ظهور و بروز خواهد رسید که سفیرانی هدایت این خلقت خدائی را عهده دار شده و به معرفت برسد و بدینسان است که معلمی شغل انبیاء تلقی گردیده و بر جامعه دینی بزرگ خواهد داشت .

روز و هفته بزرگداشت مقام معلم را خدمت شما سخت کوشان جهادگر در عرصه علم و ادب تبریک و تهنیت عرض کرده و برای همگی آرزوی توفیق و سربلندی دارم .

                            با احترام  غدیر خادم الحسینی                                       

سعدیا مرد نکونام.........

ماندگاری را واژه ای است زیبا که با مرام و مسلک و مشی رادمردان عرصه های مختلف در گیتی عجین شده است تاریخ بشریت را شاهد و کواهی است بر امدنها و رفتنها و چه بسیار امدنها و رفتنهایی که به پشیزی نیرزیده و چه رفتنها که هنوز مانده اند و بر تاریخ گواهی داده اند و شهادت و گواهی دادن با ارزش ترین وجهه ای است که نصیب انسانهایی میگردند که معرفت را بخوبی لمس کرده و با دانش و تلاش نام خویش را بیادگار گذاشته اند . 

فروتنی و تواضع وخوش مشربی و ادب در معاشرت و اراده در رفع مشکلات جامعه علی الخصوص قشر ضعیف و مستمند از انجمله صفات بارزی است که در جوهره وجودی همه افراد مستتر نشده و شاید به بروز و ظهور نرسیده باشد ولذا حضرت شیخ شیراز با شعری کمالات رادمردان را به نمایش گذاشته تا همانهایی که نام و یادشان در اذهان عمومی به ماندگاری رسیده نتیجه تلاشها و کوششهای شبانه روزی خویش را دیده و سایرین به ارزش اعمالشان پی برده باشند: 

سعدیا مرد نکونام نمیرد هرگز  

مرده انست که نامش به نکویی نبرند 

قصه دانش و اموزش توام با تربیت و بیداری مردمی که در کوهستانها و بیابانها با گله و رمه خویش به توان اقتصاد این اب و خاک کمک کردند و حقشان بود که با سواد شوند و در جامعه چهره شوند وبدینسان او امد تا این صواب عظیم را نصیب خود کند ............... 

اری مردی از تبار ایل و عشایر   بهمن بیگی که روحش شاد و قرین رحمت واسعه الهی ....... 

ومابقی را از مطلبی در همین خصوص ملاحظه فرمائید  

در گذشت این مرد را به همه علاقمندان تعلیم و تربیت و عشایر ایران زمین تسلیت و تعزیت عرض میکنم . 

محمد بهمن بیگی، بنیانگذار آموزش عشایر در ایران، صبح شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۸۹ (اول مه ۲۰۱۰) در سن ۹۰ سالگی در شهر شیراز درگذشت.

آقای بهمن بیگی که از مدتها پیش بیمار بود، صبح شنبه و بر اثر عفونت ریوی در بیمارستان کوثر شیراز از دنیا رفت.

محمد بهمن بیگی در سال ۱۲۹۹ در ایل قشقایی و به گفته خودش "در چادری در فاصله لار و فیروزآباد" به دنیا آمد. پدر او از جمله سران عشایر بود که در پی سیاست تخته قاپو کردن (یک جا نشین کردن) عشایر در اوایل قرن خورشیدی حاضر به تهران تبعید شد و محمد بهمن بیگی نیز به همراه او به تهران آمد.

او در تهران به مدرسه رفت و سپس در رشته حقوق در دانشگاه تهران مدرک لیسانس گرفت.

آقای بهمن بیگی در سال ۱۳۳۱ با تاسیس اولین مدرسه عشایری در داخل ایل برنامه آموزش عشایری را پایه گذاری کرد.

آقای بهمن بیگی از آن زمان به بعد شخصا این موضوع را پیگیری کرد و با سرکشی به مدارس مختلف عشایری در ایل های مختلف و تدریس در آنها، این برنامه را گسترده تر کرد.

آقای بهمن بیگی همچنین دانشسراییی مخصوص تربیت معلم برای مدارس عشایری تاسیس کرد.

با انقلاب سال ۱۳۵۷ در ایران، آقای بهمن بیگی مدتی به دلیل آن که برنامه هایش پیش از انقلاب در قالب برنامه های دولتی اجرا می شد، به اتهام همکاری با رژیم پهلوی تحت تعقیب بود.

او مدتی در تهران زندگی مخفی داشت  اما بعد از مدتی این اتهامات از او رفع شد.

آقای بهمن بیگی در دوره بازنشستگی عمدتا به تدوین تجربیاتش در قالب کتاب های خاطرات مشغول بود.

محمد بهمن بیگی کتاب "عرف و عادت در عشایر فارس" را در دهه ۱۳۲۰ شمسی و کتاب های "بخارای من، ایل من"، "اگر قره قاج نبود"، "به اجاقت قسم" و "طلای شهامت" را در دوره بازنشستگی اش بعد از انقلاب ایران منتشر کرد.

در بعد از انقلاب نیز چند مراسم برای تجلیل از آقای بهمن بیگی برگزار شد.

بسیاری از کسانی که کودکی خود را در پنجاه سال گذشته در یکی از ایل های ایران گذرانده باشند، قاعدتا محمد بهمن بیگی را می شناسند و خاطرات خوشی از او دارند.

تعدادی از شاگردان آقای بهمن بیگی هر سال روز معلم به دیدار معلم سابقشان می رفتند، اما امسال معلم قدیمی عشایر درست یک روز قبل از روز معلم شاگردانش را برای همیشه ترک کرد.

ماجراهای عبرت انگیز

دنیای مجازی دانشگاهی است که باید بنحوی شایسته از ان بهره گرفت امروز در مطالعه وبلاگ دوستان  به مطلبی برخورد کردم که به گمانم میتواند درسی بزرگ را برای سهولت در زیستن خویش به انسان بویژه در زمانی که با حادثه و اتفاقی روبرو میشویم بدهد لذا عین مطلب جهت بهره برداری تقدیم میشود: 

روزی من با یک تاکسی به فرودگاه می رفتم. ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی محکم ترمز گرفت. ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد!

   راننده ماشین دیگر سرش را ناگهان برگرداند و شروع کرد به ما فریاد زدن. راننده تاکسی  فقط لبخند زد و برای آن شخص دست تکان داد. و منظورم این است که او واقعاً دوستانه برخورد کرد.

   بنابراین پرسیدم: ((چرا شما تنها آن رفتار را کردید؟ آن شخص نزدیک بود ماشین تان را از بین ببرد و ما رابه بیمارستان بفرستد!)) در آن هنگام بود که راننده تاکسی درسی را به من داد که اینک به آن می گویم:

   ((قانون کامیون حمل زباله.)) او توضیح داد که بسیاری از افراد مانند کامیون های حمل زباله هستند. آنها سرشار از آشغال،  ناکامی،  خشم، و ناامیدی در اطراف می گردند. وقتی آشغال در اعماق وجودشان  تلنبار می شود، آنها به جایی احتیاج دارند تا آن را تخلیه کنند و گاهی اوقات روی شما خالی می کنند.

   به خودتان نگیرید. فقط لبخند بزنید، دست تکان بدهید، برایشان آرزوی خیر بکنید، و بروید.

   آشغال های آنها را نگیرید و پخش کنید به افراد دیگر ی در سرکار، در منزل، یا توی خیابان ها.

   حرف آخر این است که افراد موفق اجازه نمی دهند که کامیون های آشغال روزشان را بگیرند و خراب کنند.

   زندگی خیلی کوتاه است که صبح با تأسف از خواب برخیزید، از این رو..... ((افرادی را که با شما خوب رفتار می کنند دوست داشته باشید. برای آنهایی که رفتار مناسبی ندارند دعا کنید.))

زندگی ده درصد چیزی است که شما می سازید و نود درصد نحوه برداشت شماست.

سلامتی و تغذیه

امروزه در جوامع بشری بدلیل ماشینی شدن  عدم تحرک بحث تغذیه  رعایت رژیم غذایی از جمله مواردی است که ضرورتا باید مورد توجه قرار گیرد بدین لحاظ کم کردن میزان چربی و قند باید بشدت مد نظر قرار گیرد ولذا کاهش حجم شکم از جمله مواردی است که هم به لحاظ تناسب اندام وهم سلامتی مورد توجه اکثریت مردم میباشد در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است : 

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند با انجام این 4 حرکت شکم صاف و جذابی که آرزویش را داشتید پیدا می کنید.

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند

قطع مصرف هله هوله

دکـتر "لزلی بونسی" از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: "بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند."

بدوید (در حدود 2 کیلومتر)
دکتر "دیانا تیلور" از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ سلامتی معتقد است که: "ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند."

در مصرف نمک و ادویه زیاده روی نکنید
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.

پتاسیم مصرف کنید
این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید.

H2O بیشتری مصرف کنید
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.

4 حرکت شکم که معجزه می کند!

با انجام این 4 حرکت شکم صاف و جذابی که آرزویش را داشتید پیدا می کنید. 3 تمرین اول تمام عضلات شکم را به حرکت وا می دارند؛ اثر چهارمی بر روی پهلو ها می باشد. هر کدام از این حرکات را به ورزش های روزانه خود اضافه کنید آنگاه متوجه خواهید شد که پس از چندی باید برای خود لباسی اندازه تر جدیدی خریداری کنید.

دراز نشست استاندارد

در حـالی کـه زانــو هایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید. کـف پاهـا صـاف اسـت و بــر روی زمین قرار می گیرد. انگشتان دست را پشت سر بگذارید. آرنج ها بـســمت طرفین باشد. در هـمان حال آرنج ها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر، و شانه هـا را به عقب بیاورید تا به زمین بخورند. در حین انجام حرکـت
سـر صـاف اســت و فـاصله چانه از سینه حذف می شود. برای چـند ثانیه در آن حال باقی می مانید و سپس به وضعیت اولیه باز می گردید.

توجه: سر خود را با دستانتان نکشید! تصور کنید طنابی به دور کمر شما بسته شده و حرکت را با فشاری که به عضلات شکم و کمر می آورید انجام دهید. 

دوچرخه

روی زمیـن دراز بـکشـیـد و دسـت هـا را پشـت سـر بـگـذاریــد. زانوهایتان را خم کنید و پاها را از زمین بلند کنید به طوری کـه ماهیچه ساق پا به موازات زمین قرار بگیرد. آرنج یکی از دست هـا را به سمت زانوی مخالف بیاورید. در این حالت پاها باید با هـم زاویـه 45 درجـه بسـازنـد. ایـن حـرکـت را بـرای هر دو طرف
انجام دهید.

نکته ای برای تازه کارها: برای شروع می توانید پاهای خود را بر روی زمین نگاه دارید. زمانی که آرنج خود را به سمت پا می آورید زانویتان را بلند کنید تا به هم برسند. سپس دوباره آنرا روی زمین قرار دهید و حرکت را یکمرتبه دیگر تکرار کنید.

دراز نشست عمودی

روی زمـیــن دراز بکشید، پاهایتان را به صورت مستقیم به بالا ببـریـد، دسـت هــای خود را نیز به طور عمودی در دو طرف بدن نگه دارید. سعی کنید نوک انگشتان دست را به نوک انگشتان پــا بـرسـانید. در این حرکت باید پاها را تا آنجا که می توانید به بالا بیاورید تا استخوان باسن از روی زمین بلند شود.

نکته ای برای تازه کارها: بجای اینکه بطور همزمان دستـهـا و پـاهـای خـود را بـلـنـد کنید، می توانید ابتدا نیم تنه بالایی و سپس قسمت پایین بدن را بلند کنید. 

پهلو ها

بـه سمت یکی از پهلوها دراز بکشید، زانوهای خو را خم کنید و بـازویتـان را بـه طور کامل بر روی زمین قرار دهید در حالی که آرنـج با شـانه در یک راستا باشد. تمام وزن خود را بر روی بازو وارد آورید و نیم تنه بالای بدن و باسن را به آرامی از روی زمین بلند کنید،بطوریکه یک خط مستقیم از زانو تا سر حاصل شود. هـر چقدر می توانید در این حالت بمانید. برای شروع 10 تا 20 ثـانـیـه کـافی اســت. مدت زمان این حرکت را باید تا یک دقیقه افـزایــش دهیـد. حرکت را برای طرف مقابل نیز انجام دهید. هر چه قوی تر می شوید، سعی کنید به بازوها و سپس پاها نیز کشش بدهید و بعد هر دو را با هم بکشید.

نتیجه بیشتر در زمان کمتر
"لیو جردن"، مربی تناسب اندام در مجموعه ورزشی اکینوکس در شهر نیویورک رازها را برای ما فاش می کند:

* حرکات را کمی آرام تر انجام دهید: با چهار شماره بالا بیایید و با 4 شماره به حالت اول باز گردید.
* 5 تا 10 ثانیه در دشوارترین حالت دراز نشست باقی بمانید.
* حرکات خود را کم کم انجام دهید: این کار باعث می شود تا عضلات شکم از سایر ماهیچه ها جدا شده و تاثیر تمرینات مستقیما بر روی شکم وارد شود. 

شکم خود را صاف کنیدانجام این حرکت به شما کمک می کند تا شکمتان را لاغر تر کنید. در حالی که صورتتان در مقابل زمین قرار دارد، بر روی شکم دراز بکشید. وزنتان را بر روی کمر و شکم بدهید و سعی کنید دست ها و پاها را از روی زمین بلند کنید. برای چند ثانیه در این وضعیت باقی بمانید. سپس به موقعیت اولیه باز گردید و یک مرتبه دیگر این حرکت را تکرار کنید.

کمربند ایمنی

انشاالله که همچون همیشه خجسته و منصور و شاد باشید . 

امروز با مطلبی از دوست بسیار خوب و ارجمند جناب مهندس مهرزاد در خصوص کمربند ایمنی و اطلاعاتی در این مورد خدمت رسیدم امید که مورد توجه قرار گیرد از این عزیز وارسته نیز که با ارسال مطالب متنوع بنده را مورد لطف قرار میدهند صمیمانه تشکر و قدردانی میکنم : 

چرا بستن کمربند ایمنی خودرو لازم است؟

وقتی اتومبیلی با سرعت هشتاد کیلومتر در ساعت به مانعی برخورد می‌کند:

در 2 صدم ثانیه: سپر در هم می‌شکند. اتومبیل فشاری برابر سی برابر وزن خود را تحمل می‌کند.در 4 صدم ثانیه: راننده و سرنشینان هر کدام با فشاری برابر 2 تن به جلو پرتاب می‌شوند.در 5 صدم ثانیه: بدن راننده با همان نیروی 2 تنی با فرمان اتومبیل برخورد می‌کند.در 7 صدم ثانیه: سرنشین جلوئی به داشبورد می خورد

در 9 صدم ثانیه: سر سرنشینان به شیشه اتومبیل برخورد می‌کند

در یک دهم ثانیه: سرنشینان عقب نیز به سرنشینان جلو می‌پیوندند!

یادتان باشد که هنوز 90 درصد ثانیه اول باقی مانده....

کمربند ایمنی را ببندید چه در جلو نشسته‌اید و چه در عقب ماشین، چه در مسافت‌های کوتاه درون شهری، و چه در مسافرت‌های بلند جاده‌ای.

وظیفه انسانی ما حکم می کند به دوستانتان نیز اطلاع رسانی کنید